Роспотребнадзор дал несколько советов, как предотвратить развитие близорукости у детей в эпоху цифровых технологий. Рекомендации опубликованы на официальном сайте ведомства.
В Роспотребнадзоре отметили, что в эпоху цифровых технологий повышается нагрузка на орган зрения, что приводит к покраснению и сухости глаз, расплывчатости и нечеткости зрения при взгляде вдаль, боли в шее и плечевом поясе.
В этом случае следует ограничить работу на компьютере и с гаджетами, а также ежедневно выполнять гимнастику для глаз.
«Дозированная нагрузка на орган зрения является важным фактором профилактики. При организации досуга ребенка, учитывая проблему гиподинамии, рекомендуется предусмотреть в режиме дня ребенка прогулки не менее 2-х часов, причем в светлое время суток», – отметили в ведомстве.
В сообщении указывается, что дети, которые пренебрегают прогулками на свежем воздухе, чаще сталкиваются с проблемами со зрением.
Источник: